世界上最健康的作息时间表，你能做到几条呢 – 好玩吧

世界上最健康的作息时间表，你能做到几条呢

2013-4-16 22:50

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世界上最健康的作息时间表，你能做到几条呢

世界上最健康的作息时间表，你能做到几条呢

一、7点半起床

二、7点半至8点，早饭前刷牙

三、8点至8点半吃早饭

四、9点半开始一天中最困难的工作

五、10点半让眼睛离开屏幕休息一下

六、11点黄金水果时间，吃点水果

七、下午2点半至3点半午休一会儿

八、下午5点至7点锻炼身体

九、晚上11点半上床睡觉

世界上最健康的作息时间表，你能做到几条呢

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